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5 motivi per cui devi provare Gua Sha

di Kate Beard |

Gua sha è su Instagram e Pinterest in questi giorni. È stato persino chiamato il botox dell'Estremo Oriente!

Qualche mese fa, ho ordinato un rullo di giada online (un altro blog per un altro giorno) e un gua sha di quarzo rosa è stato incluso nella confezione. Onestamente non avevo prestato molta attenzione, ma lentamente ho iniziato a ricercare cosa fosse e cosa nel mondo dovrei farne. Finalmente circa una settimana fa ho iniziato a provarlo la sera dopo aver applicato la crema da notte.

pietra gua sha nera

SANTA BELLEZZA PULITA!

Sono ossessionato!

Cominciamo con quello che è: è un piccolo dispositivo in genere realizzato in quarzo rosa o giada (ma puoi trovarli in varie pietre diverse ognuna delle quali ha le sue proprietà e benefici) che ti accarezzi sui contorni del tuo viso.

In realtà è una tecnica che ha le sue radici nell'era paleolitica. I nostri primi antenati hanno capito istintivamente che quando hai avuto tensione muscolare o dolore, il massaggio e lo sfregamento della zona interessata hanno aiutato. Ci sono prove che hanno persino usato pietre per massaggiare il loro dolore muscolare.

La gua sha facciale è diversa dalla gua sha terapeutica praticata oggi. Il gua sha tradizionale è un trattamento in cui viene applicata una così grande pressione che può - e di solito lo fa - lasciare lividi dolorosi. Il gua sha facciale, tuttavia, richiede una leggera pressione ed è abbastanza rilassante e piacevole.

Massaggio linfatico al viso

Un massaggio linfatico aiuta ad aumentare la circolazione e a rilasciare ritenzione idrica, particolarmente evidente nei nostri volti. Un altro importante vantaggio dei massaggi linfatici è che aiutano efficacemente il corpo e la pelle a disintossicarsi.

Lo scopo di un massaggio linfatico è di incoraggiare il flusso sanguigno ad aumentare andando verso i linfonodi. Questa maggiore circolazione aiuta a pulire il viso dall'interno e ti dà un incredibile bagliore sano.

Aumento della circolazione

Usando questa pietra gua sha dopo aver usato la mia crema per il viso, la mia circolazione è aumentata drammaticamente. Potevo sentire il calore della mia pelle e quando ho finito il massaggio la mia pelle era rossa.

L'aumento della circolazione è fondamentale per mantenere la pelle giovane. Porta sangue ricco di ossigeno pieno di nutrienti rigeneranti sulla superficie della pelle. La pelle si rigenera più frequentemente e vengono stimolati fattori importanti come il collagene.

Inoltre, questo potenziamento della circolazione aiuta le creme e i sieri a penetrare meglio nella pelle. È un totale vantaggio, in pochi minuti la tua pelle assorbe meglio la crema ed è più ricettivo gli ingredienti principali!

woamn che alza attraverso il buco in una foglia di palma

Rilassamento dei muscoli facciali

Tengo tutta la mia tensione sulla fronte e ho le rughe per dimostrarlo. È così difficile per me rilassare i muscoli del mio viso, ma usando la pietra gua sha è possibile.

Adoro usare la mia pietra prima di andare a letto, letteralmente irradia la tensione che ho accumulato durante il giorno. La mia fronte è molto più rilassata e sto iniziando a notare una differenza nella profondità delle mie rughe. Anche se non è un miracolo, per qualcuno come me ha paura di usare il botox o altri iniettabili per combattere le rughe, questa è una strategia fantastica!

Carnagione più chiara

Il delicato massaggio guida il flusso sanguigno verso i linfonodi - in questo caso il grande gruppo di nodi nel collo. Quei linfonodi filtrano il tuo sangue e rimuovono tossine e rifiuti.

L'effetto di questo massaggio è duplice: aiutando ad aumentare la circolazione verso i linfonodi, cancella letteralmente le tossine dalla pelle. I linfonodi filtrano le tossine e puliscono il sangue, questo da solo si traduce in una carnagione più chiara.

Aggiungi a quello il bagliore roseo che ti dà Gua Sha dopo pochi minuti, la combinazione ti dà la carnagione rosea e luminosa che non dovrebbe mai essere coperta di trucco!

Crea una pelle più tonica

L'effetto base del gua sha è che aiuta a rompere la fascia del tessuto connettivo del viso. Questa fascia in genere blocca la circolazione sanguigna ottimale. Abbattendo questa barriera alla circolazione, il flusso sanguigno ricco di nutrienti stimola la produzione di collagene.

Il risultato finale è una pelle più soda e luminosa.

Quindi, come lo usi?

È fondamentale utilizzare sulla pelle appena pulita, prima devi usare una ricca crema idratante o un olio per il viso (il mio personale è solo l'olio di cocco normale - è perfetto per idratare in profondità) per aiutare la pietra a scivolare senza troppi attriti. Inizia dalla parte superiore del collo e massaggia verso il basso per liberare il percorso verso i linfonodi. Quindi, lavorando un lato del viso alla volta, inizia con la pietra contro la linea della mascella dal centro del viso e fai scorrere verso la parte esterna del viso - metti in pausa e muovi il bordo della pietra sull'attaccatura dei capelli. Continua lo stesso movimento 5-10 volte, quindi fai la guancia, partendo dal lato del naso, l'orbita dell'occhio sia sotto che sopra l'occhio, quindi la fronte. Prenditi del tempo per passare dal ponte del naso all'attaccatura dei capelli massaggiando lo spazio tra gli occhi. Guarda il mio video qui sotto per vedere come uso la mia gua sha!

https://youtu.be/Pp5VhHh0HKU

Il bello di questa pietra è che è così bello da usare e mentre ci sono un milione di guide che ti diranno come usare, non c'è davvero un modo sbagliato. Segui i contorni del viso e trova ciò che ti fa stare bene, anche sulla parte posteriore del collo, delle spalle e del decolleté! Di solito vado nell'ordine giusto - dalla linea della mascella inferiore e verso l'alto, ma poi di solito vado in giro dove è stato fantastico o se ho notato molta tensione.

La bellezza pulita consiste nel fare piccoli passi ogni giorno per mantenere la nostra pelle sana e in ottima forma. Questa antica tecnica è un'aggiunta così meravigliosa a qualsiasi routine di cura della pelle.

Per maggiori informazioni:

https://www.prevention.com/beauty/skin-care/a29535286/gua-sha-benefits/

https://www.apoterra.com/blogs/getinspired/benefits-of-gua-sha